Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool Ne sortez pas aux heures les plus chaudes, et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais Maintenez votre logement au frais (au moyen d’un ventilateur si besoin) Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers Évitez les efforts physiques Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches ; Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
Pour les personnes vulnérables (personnes âgées de plus de 65 ans, nourrissons, jeunes enfants de moins de 4 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes) la vigilance doit être accrue.
Prenez des nouvelles des personnes âgées, isolées, ou souffrant de maladies chroniques que vous connaissez ou rendez leur visite deux fois par jour. Mettez à leur disposition un endroit frais. En cas de maladie ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie.
Un dispositif de surveillance météorologique des vagues de chaleur est activé nationalement en France entre le 1er juin et 15 septembre. 4 niveaux de vigilance sont fixés qui correspondent chacun à des actions de prévention et de gestion spécifiques :
– Vert : pas de vigilance particulière
– Jaune : pic de chaleur ou épisode persistant de chaleur
– Orange : canicule
– Rouge : canicule extrême.
A Moirans des actions sont mises en place dès que la Préfecture déclenche l’alerte. Un registre d’inscription des personnes vulnérable et fragiles, isolées à leur domicile est mis en place au CCAS.